Pohybové aktivity pro seniory

Charakteristika programu:
Obsahem kurzu je cvičení na velkém míči, pilates a další inovativní cvičení. Kondiční a koordinační cvičení se zaměřením na správné držení těla a zdravotní aspekty cvičení. Praktické cvičení doplněno teoretickými znalostmi.

Požadované předpoklady uchazeče:
Seznámení se s bezpečností při pohybových aktivitách.

Profil absolventa:
Absolvent kurzu CŽV využije základní teoretické znalosti a praktické dovednosti v běžném životě.

• Garant kurzu: PaedDr. Hana Janošková, Ph.D.
• Lektor kurzu: PaedDr. Hana Janošková, Ph.D.; Vlasta Prášilová
• Délka a místo konání kurzu: praktický kurz v období od 3. září do 14. prosince 2018 s možností výběru termínu lekcí probíhající v prostorách KTV PdF MU – tělocvična Poříčí 7, Brno (vchod přes Poříčí 9)
• Termíny lekcí (délka lekce = 50 minut):
  pondělí: 9 hod. - 10 hod., 10 hod. - 11 hod. 
  středa: 8,30 hod. – 9,30 hod. 
  čtvrtek: 8 hod. - 10 hod. 
• Obsahový plán kurzu: 
  Pravidelné lekce zaměřené na udržení kondice a pohybového rozsahu. Prevence zdravotních oslabení. Relaxační cvičení. Teoretické seznámení s různými pohybovými aktivitami.
• Cena kurzu: 50 Kč za jednu lekci (platba v hotovosti na místě)
• Termín podání přihlášky: po e-mailové domluvě (janoskova@ped.muni.cz) nebo na místě (přihláška ke stažení zde)
• Počet účastníků: 20