Pohybové aktivity pro seniory

Charakteristika programu:
Obsahem kurzu je cvičení na velkém míči, pilates a další inovativní cvičení. Kondiční a koordinační cvičení se zaměřením na správné držení těla a zdravotní aspekty cvičení. Praktické cvičení doplněno teoretickými znalostmi.

Požadované předpoklady uchazeče:
Seznámení se s bezpečností při pohybových aktivitách.

Profil absolventa:
Absolvent kurzu CŽV využije základní teoretické znalosti a praktické dovednosti v běžném životě.

• Garant kurzu: PaedDr. Hana Janošková, Ph.D.
• Lektor kurzu: PaedDr. Hana Janošková, Ph.D.; Vlasta Prášilová
• Délka a místo konání kurzu: praktický kurz v období od 6. ledna do 25. června 2020 s možností výběru termínu lekcí probíhající v prostorách KTV PdF MU – tělocvična Poříčí 7, Brno (vchod přes Poříčí 9)
• Termíny lekcí (délka lekce = 50 minut):
  pondělí: 9.00 hod. – 10.00 hod.
  středa: 8.30 hod. – 9.30 hod.
  čtvrtek: 9.00 hod. – 10.00 hod.
• Obsahový plán kurzu:
  Pravidelné lekce zaměřené na udržení kondice a pohybového rozsahu.
  Prevence zdravotních oslabení.
  Relaxační cvičení.
  Teoretické seznámení s různými pohybovými aktivitami.
• Cena kurzu: 50 Kč za 1 lekci (platba v hotovosti na místě)
• Termín podání přihlášky: po e-mailové domluvě (janoskova@ped.muni.cz) nebo na místě (přihláška ke stažení zde)
• Počet účastníků: max. 20