V dobré kondici i po šedesátce
| Autoři | |
|---|---|
| Rok publikování | 2013 |
| Druh | Kapitola v knize |
| Fakulta / Pracoviště MU | |
| Citace | |
| Popis | S prodlužováním lidského věku roste i potřeba a chuť seniorů po aktivnějším stáří, naplnění volného času a péči o své zdraví. Tato kniha je příspěvkem zkušeného kolektivu autorek k velmi diskutované problematice aktivního stáří. I když je napsána ve shodě s nejnovějšími odbornými poznatky, neklade si však za cíl být vyčerpávající pomůckou, ale snaží se přinést seniorům několik drobných rad, jak se vyrovnat s problémy seniorského věku i námětů pro jednoduchá cvičení, která je možné provádět nejen doma. V instruktivní části charakterizuje seniorský věk a pohybový aparát seniora (kosti, klouby, svaly) a upozorňuje na jeho úskalí. Dále zahrnuje nedílný sociální aspekt již trochu pozapomenutého cvičení seniorů s dětmi. |