Pohyb a zdraví

Autoři

MUŽÍK Vladislav KACHLÍK Petr MUŽÍK Vladislav

Rok publikování 2007
Druh Článek ve sborníku
Konference Program Zdraví 21 a výchova ke zdraví
Fakulta / Pracoviště MU

Pedagogická fakulta

Citace
Obor Pedagogika a školství
Klíčová slova health education; movement activity; healthy oriented fitness
Popis Příspěvek zdůrazňuje základní požadavky na pohybový režim člověka s akcentem na pohybový režim dětí a mládeže. Upozorňuje na nezbytnost aerobního (kardiorespiračního) a svalového zatížení organismu. Pohybové zatížení přitom nemusí mít charakter sportovní činnosti. Vhodné jsou i jiné aktivity pracovního či rekreačního typu. Pro udržení potřebné úrovně zdravotně orientované zdatnosti je nezbytné dostatečné aerobní zatížení organismu, vhodná kompenzační cvičení a vyrovnaný příjem a výdej energie. Ve škole je třeba využít k pohybu dětí každé příležitosti (vedle hodin tělesné výchovy i rekreační přestávky, tělovýchovné chvilky, tzv. kinestetický učební styl aj.).
Související projekty:

Používáte starou verzi internetového prohlížeče. Doporučujeme aktualizovat Váš prohlížeč na nejnovější verzi.