Tradiční a netradiční pohybové aktivity
| Authors | |
|---|---|
| Year of publication | 2017 |
| Type | Workshop |
| MU Faculty or unit | |
| Citation | |
| Description | Nabídka cvičení s pomůckami ve spojení s motivací přispívá ke zdravému životnímu stylu, prevenci zdravotních oslabení a pozitivnímu přístupu k životu jedince. Současný životní styl vede populaci k hypokinezi, velmi často propojenou se sedavým zaměstnáním. Jednoduchá a nenáročná cvičení na židlích a s míči mohou přispět k protažení a posílení jednostranně zatěžovaného pohybového aparátu včetně relaxace. V první části workshopu se účastníci seznámí se motivačním cvičením na velkých míčích (gymballech) a s měkkými míči (overbally). Druhou část vyplní zdravotní cvičení na židlích. |